李建平：寒露时节，天气转凉，寒意渐浓。我们在门诊遇到不少高血压患者，他们反映自己这段时间血压控制不佳，这种情况大多与冷空气对血压刺激密切相关。

春夏气温升高，血压多呈下降趋势，部分人甚至可能出现血压偏低的情况；天气转凉时则相反，引起血压升高，还会带来一些健康风险。对于高血压患者来说，此时更要关注自己的血压，避免出现大幅波动。

李建平：“春捂秋冻”是传统养生经验，适度延后添衣，有助于锻炼机体对于温度变化的适应能力，但并非人人适用。

特别提醒：高血压患者不适合“秋冻”，在天气转凉时，除了要关注血压，还要注意保暖。尤其是有晨练习惯者，在昼夜温差大的时节晨练要注意添衣，天凉可戴围巾保暖。

李建平：血压“晨峰现象”普遍存在，它与体内激素分泌节律等有关。人体从睡眠中苏醒，交感神经由抑制状态转为兴奋状态，激素分泌增多，血压自然升高，形成“晨峰现象”。研究发现，清晨是心梗、急性脑梗等心脑血管事件的高发期。

过了寒露时节，天气渐冷，高血压患者更需要关注清晨的血压。建议患者在清晨起床后、服降压药前测血压，这可在一定程度上反映夜间及清晨血压情况。有条件者可进行24小时动态血压监测，能更精准地反映全天各时段血压变化情况。

若血压确实出现了“晨峰现象”，应及时就诊，调整降压药。这时，有的高血压患者可能需要更换为长效降压药；部分夜间血压偏高的人群，可在医生评估后考虑睡前服药，以此来抑制清晨血压骤升，保障血压平稳。